Project Description
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Receitas Saudáveis
RECEITA DE LEITE DE INHAME ACHOCOLATADO
Rendimento 700 ml : 2 copos
Descasque e corte em pedaços 1 inhame grande e coloque os pedaços no liquidificador.
Adicione 1 ½ copo de água e os pedaços do inhame no liquidificador até que a mistura fique bem homogênea.
Utilize um voal ou um coador de pano para coar a mistura noutro recipiente. Descarte os resíduos.
Lave o copo do liquidificador para retirar todos os resíduos. Retorne o leite de inhame para o copo do liquidificador.
Adicione 2 bananas;
Adicione 6 tâmaras sem caroço;
Adicione 2 colheres de chá de cacau em pó;
Adicione 15 gotas de extrato natural de baunilha;
Bata bem a mistura no liquidificador e sirva num copo e polvilhe cacau em pó sobre o achocolatado.
Gostaria de saber se é necessário cozinhar o inhame.
Caso você sinta coceiras enquanto descasca o inhame, você pode cozinhar para amansá-lo 😉
Bom dia
Primeiramente, eu queria agradecer a iniciativa de vocês pois é um projeto nobre e também queria entender um pouco mais sobre alimentação como remédio, por isso minha primeira duvida : qual é o principal beneficio do inhame ?